Sentire Insight – Isikupärased võimalused
Pakume laia valikut ressursse ja juhendeid, et hoida teie psüühilist heaolu.
Väärtuslikud materjalid ja abimaterjalid psühhoteraapia alal
Sentire – Tartus tegutsev psühholoogilise nõustamise keskus. Isikupärastatud lahendused vaimse heaolu edendamiseks. Sõbralik, toetav ja klientide vajadustele orienteeritud teenus.
Olulised viited
Meie ressursside lehekülg – avastage olulisi materjale, mis toetavad teie vaimse tervise arengut.
Allalaadimised
Maanda pinget ja stressi. Tugevda suhteid ja eneseusu. Rakendatavad soovitused vaimseks heaoluks.
Teemakohased kirjutised
Sentire jagab juhiseid stressi maandamiseks, uneprobleemide lahendamiseks ja isiklikuks hoolitsuseks.
Korduma kippuvad küsimused
Siin on mõned korduma kippuvad küsimused, mida me sageli kuuleme. Kui teil on veel küsimusi, ärge kartke meiega ühendust võtta.
Kuidas ma tean, kas mul on vaja psühholoogi abi?
Kui te tunnete end pikka aega kurbana, ärevana või talute stressi raskust, võib olla aeg pöörduda psühholoogi poole. Samuti, kui teil on raskusi suhete, töö või õppimisega, võib psühholoogiline abi olla kasulik. Psühholoog aitab teil mõista oma mõtteid, tundeid ja käitumist ning leida viise nende paremaks haldamiseks.
Kuidas toimub psühholoogiline nõustamine ja milliseid meetodeid kasutatakse?
Psühholoogiline nõustamine toimub tavaliselt individuaalselt, kuid võib hõlmata ka perenõustamist või paaride nõustamist. Esimesel kohtumisel räägite psühholoogiga oma muredest ja eesmärkidest ning koos leiate sobiva lähenemise edasiseks tööks. Psühholoog võib kasutada erinevaid teraapiameetodeid ja -tehnikaid, et aidata teil oma probleemidega toime tulla ja muutusi saavutada.
Kui kaua kestab üks seanss?
Üks seanss kestab tavaliselt 45–60 minutit. Seansi pikkus võib siiski varieeruda sõltuvalt teie individuaalsetest vajadustest ja kokkuleppest psühholoogiga. Esialgsel kohtumisel lepite kokku seansside sageduse ja kestuse.
Kas psühholoogiline nõustamine on konfidentsiaalne?
Jah, psühholoogiline nõustamine on täiesti konfidentsiaalne. Psühholoogid järgivad rangeid eetikanorme ja seadusi, mis kaitsevad teie privaatsust. Kõik teiega jagatud teave on konfidentsiaalne ja seda ei avaldata kolmandatele osapooltele ilma teie nõusolekuta, välja arvatud olukordades, kus on oht teie enda või teiste elule ja tervisele.
Sentire – Kogenud psühholoogid Tartus ootavad, et pakkuda tuge ja abi!
Sentire – Tartu südames asuv usaldusväärne psühholoogiateenuste keskus. Oleme pühendunud teie vaimse heaolu toetamisele ja tugevdamisele. Meie kvalifitseeritud meeskond pakub personaalseid lahendusi teie vajadustele. Tunnustatud soojuse, empaatia ja keskendumisega klientidele, ootame teid meie poole pöörduma, et leida kvaliteetset nõu ja tuge.